「デトックス」という言葉を、耳にしたことがある方は多くいらっしゃるでしょう。
デトックスには、具体的にどのような効果が見込めるのでしょうか。
今回は、デトックスがもたらす効果について解説いたします。
▼デトックスがもたらす効果
■疲労感の回復
「デトックス」とは、体の中にたまった毒素を排出することです。
人は毎日の生活の中で、呼吸や食事から多くの毒素を体内に取り込んでしまっています。
これらは疲労感をもたらす原因となるため、デトックスを行うことで疲労感の回復につながります。
■むくみの改善
体内に毒素がたまると、血液とリンパ液の流れが滞ります。
その結果、細胞が余分な水分を取り込んで起こるのが「むくみ」です。
デトックスをすると、血液とリンパ液の流れがスムーズになり、余分な水分が排出されてむくみの改善につながります。
■肩こりの緩和
体内にたくさんの毒素が蓄積すると血流が鈍り、筋肉に送られる血液の量が不足します。
筋肉への血液量が不足すると筋肉が硬くなり、痛みを伴うことも珍しくありません。
いわゆる「こり」と呼ばれる症状で、筋肉の緊張が主な原因です。
デトックスを行うと血液の流れがスムーズになり、筋肉に十分な血液が送られることで肩こりの改善も期待できるでしょう。
▼まとめ
デトックスには「疲労感の回復」「むくみの改善」「肩こりの緩和」といった効果が期待できます。
これらの不調にお悩みの際は、一度デトックスをお試しくださいね。
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