リンパマッサージで期待できる効果 | コラム | 千葉県習志野市 津田沼駅【YOSA PARK VERA 津田沼店】 | コラム | 千葉県習志野市 津田沼駅【YOSA PARK VERA 津田沼店】 | 千葉県習志野市 津田沼駅【YOSA PARK VERA 津田沼店】

リンパマッサージとはリンパ液の流れを促進し、老廃物や余分な水分が排出され、体のバランスを整えるマッサージです。
しかし、具体的にどのような効果が期待できるのかわからない方もいるでしょう。
そこで今回は、リンパマッサージの効果についてご紹介します。
▼リンパマッサージの効果とは
■冷えやむくみを改善する
ストレス・運動不足・姿勢の悪さなどでリンパ液の流れが滞ると、老廃物や水分が溜まって冷えやむくみを引き起こします。
リンパマッサージを行うことでリンパ液の流れが改善し、冷えやむくみを解消します。
■基礎代謝が上がる
リンパの流れが良くなると細胞の活性化や新陳代謝が促進され、基礎代謝が上がり脂肪燃焼やダイエット効果が期待できます。
老廃物や水分の排出により、体重や体脂肪率が減少する可能性もあります。
■コリが解消する
リンパ液の流れが滞ると筋肉は緊張し、関節が動きにくくなってコリを引き起こします。
リンパマッサージは筋肉や関節に働きかけ、緊張を緩めてコリを解消します。
■疲労回復や免疫力アップが期待できる
マッサージによりリンパ液の流れが良くなると、体内の循環も整います。
酸素や栄養を運ぶ血液・ホルモン・神経伝達物質も正常に働くため、疲労回復や免疫力アップが期待できます。
リンパ液は白血球を含んでおり、感染症に対する防御力も高まるでしょう。
▼まとめ
リンパマッサージを行うと、冷えやむくみの改善・基礎代謝の向上・コリの解消・疲労回復や免疫力アップが期待できます。
リンパの流れが滞るとさまざまな不調が現れるため、定期的にマッサージしましょう。
当店では、プロの手によるリンパマッサージを提供していますので、気になる方はぜひお問い合わせください。