ハーブが持つ効果とは？ | コラム | 千葉県習志野市 津田沼駅【YOSA PARK VERA 津田沼店】 | コラム | 千葉県習志野市 津田沼駅【YOSA PARK VERA 津田沼店】 | 倉敷でお客様の健康と美容をサポートするエステサロンYOSA PARK VERA 倉敷店

お茶の種類としてもおなじみのハーブには、さまざまな効果があるとされています。
具体的にどのような効果が期待できるのか、気になりますよね。
今回はハーブが持つ効果についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
▼ハーブが持つ効果
■疲労回復
疲労の原因には、肉体的なものと精神的なものの2つがあります。
中でもハーブは、精神的な疲労を緩和する効果が見込めます。
さわやかな香りによるリラックス効果が、精神的な疲労の回復につながります。
精神的な疲労が緩和され気持ちも楽になれば、体に感じる疲労感も和らぐのではないでしょうか。
■不眠の改善
「寝つきをよくしたい」「穏やかな気持ちで睡眠に入りたい」という場合にも、ハーブを使用すると良いでしょう。
スムーズな入眠のためには、心身ともにリラックスした状態になることが大切です。
ハーブの香りが心身をリラックスさせ、不眠の改善をサポートしてくれます。
■自律神経のバランスを整える
人はさまざまな刺激を受け、時にはストレスを覚えることも少なくありません。
過度なストレスを受けると、自律神経を刺激して交感神経が優位になり、緊張した状態のままになってしまいます。
ハーブの香りでリラックスすると、副交感神経が優位な状態に変化し、自律神経のバランスが整うのです。
日常生活でストレスを感じた時は、ハーブの力を借りてバランスを取り戻してみましょう。
▼まとめ
ハーブには「疲労回復」「不眠の改善」「自律神経のバランスを整える」といった効果が期待できます。
これらの不調にお悩みの際は、ぜひハーブを試してみてくださいね。
津田沼の『YOSA PARK VERA 津田沼店』は、ハーブを使用したYOSAで体調を整えるお手伝いをいたします。
美容と健康を維持する施術をご希望の方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。